新闻中心

当前位置: 首页 > 新闻中心 > 行业资讯

盒饭配送商家:清热降火这些食物该吃

2023-07-18 09:42:22

夏天到了,你知道哪些食物可以清热降火吗,让我们来看一看:

1、茄子

医学研究表明,茄子可以增强细胞之间的附着力,防止微血管脆裂出血,增强伤口愈合。因此,经常吃茄子可以预防和治疗脑出血、高血压、动脉硬化等疾病,对慢性胃炎也有一定的治疗作用。

2、丝瓜

具有清热解暑的功效。历代医学经典及其《本草纲目》都说丝瓜可以“清热利肠”。夏天吃一些丝瓜汤可以缓解夏天的炎热。煮汤时间不宜长,保持丝瓜的鲜绿色。丝瓜皮和丝瓜花一起煮水代茶,也有防暑解热的作用。

3、绿豆

工作和工作之余,喝一碗绿豆汤,有一种清爽、烦渴、暑热全消、轻松愉快的感觉。这是因为绿豆有清热解暑、止渴利尿的作用。

4、苦瓜

自古以来,中国民间就有“苦味可以清热”、“苦味可以健胃”的经验。中医认为苦瓜味苦,性寒,能清热泻火。苦瓜的微苦味道可以刺激人体唾液和胃液的分泌,大大增加食欲。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火、胃热、烦渴、胃痛、湿热、痢疾都是很好的辅助食疗产品。用苦瓜泡的凉茶,喝了之后可以享受夏天的炎热。

5、陈醋

人们在夏天喝更多的水,胃酸会相应减少,从而减少食欲。适量的醋可以增加胃酸的浓度,促进生津和食欲,帮助消化。烹饪时加入几滴醋,会减少蔬菜中维生素C的流失,有利于食物中铁的吸收。

6、黄瓜

黄瓜含水量为96%~98%,是蔬菜中含水量高的。它所含的纤维素非常嫩,对促进肠道腐败食物的排泄和降低胆固醇有一定的作用。

7、冬瓜

冬瓜利尿,而且钠含量很少,因此是慢性肾炎水肿、营养不良水肿、孕妇水肿的好消肿产品。

8、茶水

茶叶含有大量的钾,约占其比例的1.5%。钾是人体重要的微量元素,可以维持神经及其肌肉的正常功效。钾容易随着汗水排出,适宜的温度茶应该是夏季的首选饮料。


近期浏览: